Массаж воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны — процедура, позволяющая снять напряжение с шейных и плечевых мышц и устранить болевые ощущения на этом участке. Такое воздействие является прекрасной профилактикой остеохондроза и невралгии, а также применяется при лечении этих заболеваний. Кроме того, массаж борется с застойными явлениями в шейном отделе позвоночника, позволяет справиться с головными болями, улучшает кровоснабжение мозга.  Сеанс -15 мин. 

Существуют такие разновидности массажа шейно-воротниковой зоны:

·         Профилактический. Направлен на предупреждение развития негативных процессов в шейно-воротниковой зоне, предотвращение травм и растяжений во время повышенной физической активности (например, спортивных тренировок).

·         Лечебный. Проводится в ходе комплексного лечения заболеваний. Устраняет негативные симптомы, облегчает состояние пациента, запускает процессы восстановления.

·         Косметический. Направлен на повышение тонуса мышц, устранение дряблости кожи и улучшения ее общего состояния.

·         Расслабляющий. Проводится при стрессах, повышенной тревожности, нормализует эмоциональное состояние.

По технике выполнения массаж шейно-воротниковой зоны может быть:

·         Классическим. Осуществляется с применением традиционных техник и приемов массажа.

·         Точечным (рефлексивным, акупунктурным). В ходе процедуры производится воздействие на биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Такой массаж позволяет улучшить общее состояние организма.

Планово массаж шейно-воротниковой зоны проводится:

·         в профилактических целях;

·         при стрессовых состояниях;

·         при сидячем образе жизни;

·         при умственном, нервном, мышечном перенапряжении;

·         для расслабления после сложного рабочего дня.

В косметических целях плановый массаж может проводиться при наличии:

·         дряблости кожи, мышц шеи;

·         возрастных изменений (а также для предотвращения их преждевременного развития);

·         двойного подбородка, негативных изменений овала лица;

·         жировых отложений в области шеи.

Внепланово процедура показана:

·         при болях в области шеи, верхней части спины;

·         при нарушениях сна, бессоннице;

·         при напряжении, усталости мышц шеи и плечевого пояса;

·         при наличии звона в ушах

·         при головных болях, головокружениях;

·         при повышенной утомляемости, проблемах с концентрацией внимания;

·         при постинсультных состояниях;

·         при снижении зрения.

Также внеплановый массаж шейно-воротниковой зоны проводится при травмах шеи и шейного отдела позвоночника (в период восстановления).

В лечебных целях массаж шейно-воротниковой зоны редко применяется в качестве самостоятельной процедуры. Обычно он является составляющей комплексной терапии при таких заболеваниях:

·         шейный остеохондроз;

·         сколиоз (начальные стадии);

·         шейный миозит (воспаление мышц);

·         нарушения осанки;

·         плекситы (поражения нервных сплетений);

·         невралгии;

·         неврит (воспалительное заболевание периферических нервов);

·         вегето-сосудистая дистония;

·         гормональные сбои;

·         гипертоническая болезнь.

Противопоказания

Процедура противопоказана:

·         при инфекционных заболеваниях;

·         при любых острых воспалительных и гнойных процессах;

·         при нестабильности шейного отдела позвоночника;

·         при онкологических заболеваниях;

·         при грибковых поражениях кожи;

·         при серьезных сердечно-сосудистых заболеваний;

·         в случае наличия ранок на коже в прорабатываемых зонах;

·         при «свежих» травмах шеи и позвоночника;

·         при повышенной температуре;

·         во время менструации.

Проведение процедуры

Специальной подготовки к массажу шейно-воротниковой зоны не требуется. Процедура начинается с легких поглаживаний, осуществляемых подушечками пальцев. Эти массажные движения позволяют оказывать благотворное воздействие на нервные окончания и усиливать приток крови. Затем специалист переходит к растираниям, помогающим справиться с застойными явлениями. После этого производятся разминания, в результате которых улучшается крово- и лимфообращение. Воздействие на глубокие слои тканей осуществляется с помощью поколачиваний. Заканчивается массаж поглаживаниями.

Процедура может быть единичной, если осуществляется для расслабления. Однако при лечении и профилактике заболеваний массаж шейно-воротниковой зоны должен проводиться курсом. Длительность курса в каждом конкретном случае определяется врачом.

Принцип действия процедуры

Массаж шейно-воротниковой зоны оказывает следующее воздействие:

·         расслабляет мышцы шеи и плечевого пояса;

·         устраняет болевые ощущения;

·         нормализует питание тканей;

·         снимает отеки;

·         устраняет головные боли и бессонницу за счет улучшения кровоснабжения головного мозга;

·         дает эстетический эффект (подтягивает кожу, избавляет от жировых отложений и т.д.).

Также в результате процедуры улучшается работа внутренних органов и общее самочувствие пациента, повышается трудоспособность.

Массаж шейно-воротниковой зоны совмещают с медикаментозным лечением, физиотерапией, лечебной физкультурой, мануальной терапией. Дополнительно пациенту может понадобиться помощь терапевта, ортопеда, невролога, эндокринолога.